いとしきアラカン

itosikiara.exblog.jp
ブログトップ

朝の10分間読書 ふたたび

「 朝の10分間読書を、家庭で気軽にやっていまーす!!」 と言うことは、以前にも投稿したのですが、なんと、<編集>から記入してしまって、以前の記事を、すっぱり消してしまったのです!!005.gif ショック!!(何せ、ブログ初心者ですので、ごめんなさい。。。この言い訳も、今のうちだけ012.gif 

 今読んでいる本「心がスーッとなるブッダの思考術」と、テレビの朝ドラ「ゲゲゲの女房」の内容が重なっている個所が、あります。
 それは、いやな心配ごとが、頭に浮かんだら、とにかく作業的に体を動かすこと!!(「心がスーッとなるブッダの思考術」では、呼吸法や、四念処。 「ゲゲゲの女房」では、貧乏な時苦しい時ほど軍艦のプラモデル作り。) ぐちゃぐちゃ、考えすぎるより、まず、体を動かしてまずやってみよう!! 私も058.gif


d0165579_941915.jpg

[PR]
# by itosikiarakan | 2010-06-19 09:18 |

今朝の朝ご飯

 今朝の朝ご飯は、とっても、おいしかった!!
メニューは、炊きたてご飯に  ●めざしと大根おろし ●蕗の炒め煮 ●生卵(卵黄) ●味噌汁(油揚げ、小松菜、しいたけ、こんにゃく)と、すごくありふれた平凡なものばかり!!
 今までは、味わうとか、ていねいにとか、一切余裕なく、ただただ、ねばならないことをこなすため、ひたすら走ってきたので、自分の本音として、何を感じているのかさえ、気づきませんでした。。。ゆったり、味わえる。しかも、睡眠時間も、6時間はキープ!! 何げない、平凡な日々
が、とても、いとしいと感じるアラカンでした
。。。001.gif


d0165579_1051743.jpg

[PR]
# by itosikiarakan | 2010-06-15 09:38 | 料理

今日から始めます!!

いよいよ、今年から専業主婦スタート!!(実は、定年退職後のアラカンです!!) 
走り続けてきたアラカン世代に、共感をこめて送りたい森の風!!
 アラカンの私としては、シンプルでコア(肝心なポイントだけは、はずさない。)な暮らしがしたいナ!!  
シンプルコア宣言で~す!!


d0165579_15461554.jpg

[PR]
# by itosikiarakan | 2010-06-13 14:28 | 私のこと